फिगर और फिटनेस बनाए रखने के लिए साउथ ब्यूटी के ये टिप्स आएँगे बड़े काम

ये एक्ट्रेस स्लिम और एक्टिव रहने के लिए रोज़ जिम जाती हैं। यहां तक कि एक बहुत ही व्यस्त कार्यक्रम में यह सुनिश्चित करती हैं कि वह अच्छी तरह से सोएं और बहुत सारा पानी पिएं। उनकी एक बहुत अनुशासित व्यायाम दिनचर्या है, जहां वह हफ्ते में तीन दिन वेट लिफ्टिंग एक्सरसाइज करती है और बाकी के तीनों दिनों में योग करती हैं। इससे व्यायाम के दो रूपों के बीच संतुलन रहता है। वह अक्सर स्विमिंग भी पसंद करती है और आर्थो-पिलेट्स क्लास के लिए जाती है।

ये एक्ट्रेस सफेद चावल खाने से बचती हैं। फिटनेस के लिए उनके जुनून ने उन्हें एक शाकाहारी बना दिया है। वह अपना दोपहर का भोजन घर से पैक करके ले जाती है ताकि वह हर रोज अपने डाइट प्लान को फॉलो कर सकें। वह अपना फिगर बनाए रखने के लिए ताजा फल और सलाद खाती है। ये ग्रीन टी, नींबू, जैतून, बीन्स और पेय जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करती हैं। इसके अलावा अपने ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए स्किम्ड प्रोटीन शेक का सेवन भी करती हैं। वह दिन में पांच बार भोजन करती हैं और नियमित अंतराल पर खाती हैं जिसमें ताजे फलों का रस और नारियल का पानी होता है ताकि सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाला जा सकें। वह अपनी त्वचा को ताजा रखने के लिए रोजाना दो लीटर पानी पीती हैं।