क्या अर्थराइटिस में कोलेजन सप्लीमेंट फायदेमंद हैं? - Do Collagen Supplements Benefit Arthritis In Hindi

कोलेजन एक प्रोटीन है, जो हड्डियों, स्किन, मांसपेशियों, दांत और शरीर के अन्य हिस्सों में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. इसमें हड्डियों के बीच स्थित कार्टिलेज भी शामिल है. यह शरीर के अधिकतर टिश्यू को सपोर्ट करता है और कोशिकाओं के अंदर व बाहर दोनों जगह पाया जाता है. दरअसल, यह कोशिकाओं के बीच ग्लू की तरह काम करता है, इसलिए इसका नाम कोलेजन रखा गया. यह एक ग्रीक शब्द है, जिसका अर्थ ही ग्लू है. यही वजह है कि अगर शरीर में कोलेजन की कमी हो जाती है, तो स्किन का आकार खोने लगता है.

चूंकि, कोलेजन अमीनो एसिड से बना है, जो प्रोटीन का बिल्डिंग ब्लॉक है. इसलिए, माना जाता है कि ऑस्टियोअर्थराइटिस और रूमेटाइड अर्थराइटिस द्वारा क्षतिग्रस्त हुए जॉइंट कार्टिलेज की सुरक्षा और फिर से निर्माण करने में कोलेजन सप्लीमेंट का इस्तेमाल किया जाता है. कोलेजन सप्लीमेंट में मौजूद अमीनो एसिड इस समय काम आते हैं. यही वजह है कि कई लोग स्किन की सेहत के लिए कोलेजन सपालीमेंट्स का सेवन भी करते हैं.

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ऑस्टियोअर्थराइटिस और रूमेटाइड अर्थराइटिस के दर्द को ठीक करने में कोलेजन सप्लीमेंट का इस्तेमाल किया जा सकता है. आइए, विस्तार से जानते हैं कि अर्थराइटिस में कोलेजन सप्लीमेंट किस प्रकार फायदेमंद है -

सप्लीमेंट के रूप में कोलेजन को अधिक मात्रा में लेने से निम्न प्रकार के नुकसान हो सकते हैं -

• पेट का खराब होना
• डायरिया
• त्वचा पर रैश
• उल्टी व मतली
• कब्ज
• हार्टबर्न
• सिरदर्द

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शोध में पाया गया है कि कोलेजन सप्लीमेंट ऑस्टियोअर्थराइटिस और रूमेटाइड अर्थराइटिस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है. फिलहाल, इस संबंध में पुख्ता परिणाम सामने नहीं आए हैं व इस पर और शोध किए जाने की जरूरत है. वहीं, अगर किसी व्यक्ति को अर्थराइटिस की समस्या है, तो स्वयं से कोलेजन सप्लीमेंट का सेवन करने की बजाय डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और उनके कहे अनुसार ही इसे लेना चाहिए.

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